LPO: O PASSO A PASSO PARA FAZER UM BOM LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO
LPO: O PASSO A PASSO PARA FAZER UM BOM LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO
O Levantamento de Peso Olímpico (LPO) é um dos principais movimentos do CrossFit – e aprimorar a técnica garante melhor resultado nos treinos. Neste vídeo, convocamos o head coach da CrossFit Sampa, Tiago Heck, para ensinar o passo a passo do levantamento de peso e, claro, dar dicas para melhorar o seu desempenho.

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